\ココロもカラダも満たされて世界一幸せなママになろう！/

妊婦さん、産後のママに知っていて欲しい♥

妊娠期を快適に過ごす身体の使い方、毎日の過ごし方。

東洋医学、体のほぐし、筋トレ、

幸せなお産をむかえるためのホルモンのお話し。

産後の体型戻しなど

妊娠～産後のママの心と身体を整える秘訣をギュッと詰め込んだ講座です。

子宮のこと、どれだけ知っていますか？

生理痛、PMS、生理不順、不妊、妊娠中の不調、更年期症状

これは仕方がない？

体質？

いえいえ、これらは身体からのサイン。

子宮についてちゃんと知ってケアしましょう♡

子宮の大きさ、正常な生理の出血の量、

生理痛はないのが正常、

子宮について正しく学び、

生理を快適に過ごすための温活グッズを作ります！

３か月連続開催した大人気講座！

妊娠、出産、加齢による「ドキッ」と尿もれ。

骨盤底筋を鍛えれば大丈夫だと思っていませんか？

２か月にわたって自分自身が変化を体感しながら効果を出す！

指導力を底上げするインストラクターさん向け講座。

骨盤底筋だけじゃない！

骨盤底筋に関わる筋肉も意識してよりバランスよく効率的に鍛える座学とトレーニングをする前半講座。

後半講座では東洋医学の面から尿もれに関わる臓器からアプローチします。症状だけに焦点を当てずに身体のサインを読み取って臓器から身体の健康の底上げします。

毎週フォローアップがつく大好評講座。